• Hilde

  • Forsiden
  • Add meg
  • Kontakte meg
  • Fredags trening

    I dag har jeg endelig fått trenet igjen. I forrige uke fikk jeg trenet to ganger siden jeg var syk, var det kun det jeg fikk til. En styrkeøkt og en kondisjonsøkt. Denne uken har vi hatt besøk av faren min og nevøen min, så da har jeg ikke prioritert trening. Er ikke så ofte vi ser dem. Så da ble det ekstra godt å få trenet i dag. Det ble styrketrening i dag. Jeg stivner så fort i musklene når jeg ikke får trent sånn som jeg pleier, så det hjelper å trene for å få løsnet opp i musklene. Har slitet mye med anspente muskler i kroppen opp i mellom årene. Har gått til kiropraktor og akupuntur. Det har hjulpet masse. Trening er den formen for avspenning av musklene jeg kan gjøre selv for å ikke stivne helt. Musklene trenger å være i bevegelse. Holde blodsirkulasjonen i gang.

    Jeg skal holde på treningsrutinene mine så langt det lar seg gjøre i sommer. Vil gjerne opprettholde det jeg har jobbet med det siste året og vil gjerne gjøre det letter å komme i gang igjen til høsten. Er så kjedelig å dette helt ut av den treningsrytmen man har laget seg og så må man begynne litt på nytt av igjen. Får håpe på bra vær i sommer sånn at man kan gå seg en tur eller ta treningsøkten ute.



     




    Kommentarer

    Alexandra Flaa

    30.06.2017 kl.13:48

    Så flink du er!

    Jeg har faktisk akkurat posta et innlegg om trening på bloggen min :D Hadde vært kjekt om du tok en titt!

    Hilde

    30.06.2017 kl.13:50

    Alexandra Flaa: Takk :) Skal ta en titt på bloggen din.

    Skriv en ny kommentar

    hits Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...