1. juni for 2 år siden

1 juni for to år siden begynte jeg og trene med personlig trener på Evo. Meldte meg inn på Evo 24. mai 2016. Fikk en god pris når jeg meldte meg inn. 99kr for ut mai, juni og juli det året. Jeg kjøpte først 5 timer med pt og så 10. Og tillegg så var jeg så heldig å vinne 5 med pt. Like etter vant jeg en puls klokke fra Suunto. Jeg trente med pt i litt over et år. Ja det er dyrt men det var verdt det. Det gjorde at jeg fikk inn de gode vanene med trening, fikk inn god teknikk på øvelsene jeg gjør under styrketreningen og ikke minst så gjorde at jeg økte jevnt og trutt på vektene. Godt å bli pusha. Det var godt å ha en som hadde troa på deg. Som visste at du hadde mer i deg enn det du selv trodde. Så det er verdt å ha en pt for å få god vaner med pt. 

Jeg har gått ned 14 kg på 2 år. Det har tatt tid pga at jeg har hatt litt mer trøbbel med kostholdet. Det som er at nå jeg har kommet til fredagen så tar jeg det helt ut når det kommer til det å kose meg med mat. Blir fort potetgull (min største last) og godteri hele helgen. Noen uker gikk fint mens andre uker kunne jeg spiser mer en det kroppen min trengte. Pluss jeg jobber med å finne ut hva som fungerer best for kroppen min. Har funnet ut hva kroppen min har godt av nå. Så er det bare for meg å jobbe med å holde meg til det kroppen min har godt av og holde meg til en dag i uken hvor jeg kunne unne meg litt ekstra. Håper det går bedre med vekt nedgang fremover nå. Har fortsatt en deg kg som skal vekk. Merker kroppen har det bedre med litt mindre karbohydrater og litt mer av det sunne fettet. Tarmen min har det mye bedre når jeg er flink til å få mer fett og mindre karbs. Jeg er ikke striks på det men har moderate mengder med karbohydrater. 

Woman using weights machine with friend beside her

Licensed from: Wavebreakmedia / yayimages.com

 

Trainer helping woman with lifting barbell in gym
Licensed from: Wavebreakmedia / yayimages.com

 

 

 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *