Crossfit!

I dag prøvde jeg Crossfit for første gang. Og det var så gøy. Tiden gikk veldig fort. Ble møtt av hyggelige folk. Det var ei dame der som hjalp meg og siden vi skulle være i par under selve treningsøkten, så sa hun at hun kunne være med meg siden jeg var ny. Ei veldig hyggelig dame. 

Timen varte i en hel time. Timen begynte med at vi ble fortalt hva vi skulle gjøre under treningsøkten. Så startet vi med oppvarming. Dette var gøy. Vi holdt en slags pute i den ene hånden over hodet og så skulle vi løpe rundt og så skulle vi dytte ned de andre sine puter. Mistet vi puten så skulle vi først ta 5 airsquats. Det gjorde vi hver gang noen dyttet puten din ned fra hånden. Så gikk over til å gjøre situps. Vi avsluttet den med 20 airsquats. Deretter tok vi sideplanke med vri. 

Så gikk vi igjennom det som skulle være treningsøkten. Det var fem øvelser vi gjorde. Og de skulle gjøres 50 ganger. Altså 25 ganger per person, siden vi gjorde de øvelsene i par. De skulle gjøres på 20 minutter. Klarte vi det før tiden gikk ut startet vi runden på nytt og gjorde det vi rakk. Vi rakk en hel runde pluss to første øvelsene en ekstra gang. Husker ikke navna på alle øvlesene men vi tok situps, pullups/ringrowing, vi løftet en stang over hodet(militærpress), så hadde vi en stang som vi holdt i hver vår ende så tok vi knebøy og flyttet stangen over hode og på den andre siden. Litt vanskelig og forklare. Så avsluttet vi med å hoppe så langt vi klarte. Håper dere skjønte hva jeg mente. 

Annonsørinnhold

Tid for vårrengjøring? Knalltilbud på robotstøvsugere med mopp

Fikk veldig høy puls og ble veldig svett. Men det var utrolig gøy. Var gøy å trene med flere og at det gikk i ett hele tiden. Gøy med noe nytt. Trengte denne forandringen. Sitter å tenker på å ta en prøve måned for å få et bedre inntrykk av crossfit og prøve andre timer også. Det koter 499 kr for en prøve måned. Så syns ikke det er så ille. Så er det noe med å føle som en del av noe. Kan fort bli litt ensomt å trene alene noen ganger. 

Når timen var ferdig satt vi oss ned i sofaen og tok en kaffekopp og pratet litt før vi dro hjem. Veldig koselig. Var gelè i beina og armer etterpå. Var rart å gå hjem etter timen siden jeg var gelè i beina etterpå. Så regner med å bli ganske støl i morgen. 

Ha en fortsatt fin lørdag! 

(glemte å skru på klokken før vi begynte så fikk gjort det litt ut i økta)