Helg!

Da var det fredag og helg igjen. Her i Haugesund var det skolestart i går. Simen både gruet seg og gledet seg litt. Når jeg følgte han inn i skolegården ble det klemming på bestekompisen. Så tror ikke det var så ille å begynne heller. I dag har jeg tatt storhandelen. Skal prøve å stor handle. Det jeg har gjort er å handle litt nesten hver dag. Og det vil jeg slutte med. Vil heller handle en til to ganger i uka. Så nå har jeg planlagt bedre. Har skrevet handleliste og holdt meg til den. Så har begynt bra men jobben blir å holde på den vanen.  Må jobbe med planlegging på andre måter også. Få mer struktur på hverdagen siden jeg ikke jobber.

Det var uvant å stå opp så tidlig igjen. Nå har vi kunnet sovet lenge i 2 måneder. Med unntak når vi dro til Kristiansand. Men det er godt å komme i gang med rutiner igjen. Så det ble tidlig på`n med treningsøkter i går og i dag. Er godt å bli tidlig ferdig med treningen. Det er deilig å starte dagen med trening. Får kicket kroppen skikkelig i gang. I dag sto det styrketrening på planen. Hadde fullkoppsprogram i dag. men til uka tar jeg to splitt program for å få variasjon i treningen. Er glad for at jeg ikke tok helt fri fra treningen i sommer. Har holdt på treningen etter beste evne for å ikke skli helt ut av de gode vanene. Jeg syntes det er vanskelig å komme tilbake i rutiner igjen hvis jeg tar for lenge pause.

Til uken er den full uke med opp tidlig. Men nå skal helgen nytes. I dag hadde jeg wiener pløse i lompe til middag. Det er det lenge siden jeg har spist. Men det er så godt. Jeg startet dagen med to rugsprø med ost og skinke med et glass melk ved siden av. Etter trening ble det yt proteinpudding og mandler. Til lunsj ble det karbonadedeig med avokado og kålrotstappe. Kvelds ble det rugsprø med ost, skinke og avokado med et glass med melk ved siden av. Eller jeg byttet kvelds maten med middag.Middagen ble kvelds og kvelds ble middag. Ble litt babbling fra meg her denne fredagskvelden. 

Trening og den nye klokka!

I dag har jeg trent styrke. Fikk stått opp litt tidlig i dag sånn at jeg fikk dratt på trening tidlig. Det var det vanlige fullkropps programmet som ble tatt i dag. Det gikk veldig fint med styrketreningen i dag. Eneste var at markløften var utrolig tung i dag men resten gikk veldig bra. Jeg fikk testet Apple Watch på styrke treningen Og den fungerte veldig fint. Deilig å slippe det pulsbelte rundt brystet. Deilig å slippe at at klokka og belte mistet kontakt. det skjedde stadig vekk med den andre pulsklokken. I dag hadde klokka kontakt med pulsen under hele treningsøkten. Merket at klokken målte pulsen like bra som den forrige klokken. Så for er det er den like god og til å stole på som den andre. Merket at pulsen lå slik den pleide med denne som den andre klokken Plusset med Apple Watch er at jeg slipper det belte og at klokken ikke mister kontakten med pulsen. Det som også er bra med Apple Watch er jo og at jeg får målt annet av aktiviteten også. Hele aktiviteten for dagen. Alt blir loggfort. Og det gikk ikke med den andre klokken. Hatt lyst på Apple Wacht lenge, men det koster masse penger. Jeg var heldig å få det i gave. Var inne på tanken å kjøpe en annen type klokke men alt koster en del penger hvis man skal ha en skikkelig klokke. 

Får jo beskjed på klokka når jeg har fått en ny melding på messenger, sms osv. Den har mange fine funksjoner. Liker at den ikke er så stor. Syns mange av sportsklokkene er så store. Apple Watch er liten og enkel i utseende og det liker jeg godt. Jeg kan bytte reimen på den og hvis jeg vil. Nå har jeg den nyeste varianten også. Så den kan jeg ha en god stund. I går fik jeg prøvd den på ellipsmaskin og på styrketrening i dag. Er fornøyd så langt. I morgen er det skolestart her i Haugesund. så da er det tidlig på ann igjen og tilbake til vanlige rutiner. Så da får jeg trenet enda tidligere igjen.

#trening

Jeg har fått Apple watch!

Jeg har bursdag i dag. Og i den anledning fikk jeg Apple Watch s3. Fikk den av mamma og stefaren min. Sønnen min “sladra” når han var ute med de i går. Har sagt til han at jeg ønska meg det. De har vært her i Haugesund i et par dager. Jeg fikk testet den når jeg dro på trening i dag. Sto en time på ellipsemaskin. Den har innebygd pulsklokke. Så gleder meg til å teste den ut når jeg skal trene styrke i morgen. Skal bli deilig å slippe det pulsbelte jeg har til den andre klokka. Belte og og klokke har en tedens til å miste kontakt spesielt når jeg tar knebøy, markløft og glutebridge. Det er irriterende. Med Apple Watch slipper jeg det problemet. Jeg bruker Mikke Mus ikonet som klokke. Den er festlig. Når jeg trykker på Mikke Mus sier Mikke hvor mye klokken er. Hehe. Holder på å bli kjent med klokken. Har ikke hatt Apple Watch før. 

Simen og jeg har vært ute og spist pizza på Dolly Dimples på Oasen storsenter for å feire litt. Ellers har dagen gått stille og rolig for seg. Fikk penger fra pappa og stemora mi. Var på Narvesen å fikk gratis kaffe og sjokolade. Jeg tok kaffen og Simen tok sjokoladen. 

 

 

Shopping og trening!

I dag fikk jeg endelig trenet styrke igjen. Det var så digg å få gjort det i dag. Fikk jo ikke trenet styrke i løpet av hele forrige uke. Det eneste jeg fikk gjort av trening i forrige uke var to konisjonsøkter. Det er jo ingenting når det gjelder meg. Trener 6-7 ganger i uken. Tre styrke økter og 3-4 kondisjons økter per uke. Så nå er det tilbake til normalen. I dag fikk jeg stått opp tidligere enn jeg pleier. Nå starter skolen opp igjen til torsdag så da er det greit å begynne å venne seg til å stå opp tidlig igjen. Det var litt tungt i dag men det helt fint. Det var lite folk når jeg kom. Liker det at det ikke er så mange der. Var ferdig når det begynte å komme en del folk. Jeg dro ned til butikken for å handle litt. Og der hadde de mager kesam pasjonsfrukt til 40%. Så da ble det den til etter treningsmat. Syns den er så god. 

Var en tur inn kjøpesenteret som ligger rett på ned siden av oss. Markedet som det heter. Jeg var en tur innom Nille og Søstrene Grene. På Nille kjøpte jeg to matbokser. En til sønnen min og en til meg. De var på tilbud til 50kr for begge to. Så det var et røverkjøp. På Søstrene Grene kjøpte jeg en bunke med shopping list ark, mealplanner (ukesmeny), dailyplanner list og noe klistremerker som passer til planlegging. De var så fine. Det var en fin pris på de også. Jeg har tenkt så lenge at jeg må begynne å planlegge mer. Så nå har jeg det jeg trenger til det. Så nå er det ingen unnskyldninger.

Har du noen god tips innen planlegging? Legg gjerne igjen en kommentar på det. 

#trening #planlegging 

Småtteri igjen

Har enda ikke blitt helt ferdig med leiligheten nede. Men det har med at jeg har ventet på folk som skulle komme å hente ting som jeg har gitt bort og jeg har ventet på huseier skal komme, sånn at jeg fikk hjelp med å bære opp et par bok hyller. Det er det eneste som står igjen nede. Jeg har fått vasket vegger og skap i hele leiligheten + badet. Har fått vasket gulvene i på to av soverommene og på badet. Så mangler bare å få vasket gulvet på det siste soverommet, stua og gangen  igjen. Huseier kommer i morgen. Så da får jeg tatt resten. Men det går fort. I går tok jeg helt fri sånn at Simen og fikk kosa oss. Det var en fin dag. Det trengte vi etter de siste dagene. Så nå får jeg fokusert på å få ting på plass. Var greit å bli kvitt ting. Få rensket opp i ting. Etterhvert skal jeg få tatt det som ligger på loftet og sortert litt av tingene der, få solgt litt ting. 

Licensed from: jarmoluk pixabay.com

 

Silda Jazz

Siden onsdag har det vært Silda Jazz her i byen. Og det har vi fått vært litt med på. I går fikk jeg gratis billett til konserten med Anthony Strong. Han kommer fra England. Han synger sine egne låter og kjente sangere sine sanger. Det var første gang jeg hørte han i går. Han var flink. Dnb delte ut gratis billetter til de 15 første som kom inn bank filialen i Haugesund. Og jeg var en av de heldige 15. Så det var gøy. Det var god stemning og han var flink med publikum og hadde god humor. Det varte i 1 1/2 time. Det var halvannen time med god musikk. Han spilte to av Stevie Wonder sine sanger. Greit å koble av gårsdagen med en konsert. Sitte å høre på god live musikk. Trengte dette etter ei hektisk uke med flytting å vasking. Gjorde meg ingenting å dra alene. Selv om det hadde vært hyggelig med selskap. 

I dag var det tid for Barnejazz. Dnb delte ut billetter til de første som sendte mail til dem. Det var vi og heldige og fikk gratis billetter. Møtte opp en time før. Da hadde de aktiviteter for barn. Alle fikk boller. De voksne fikk kaffe. Ungene fikk capser, såpebobler, bag og sjokoladehund på pinne. Bandet som spilte heter Good Time Charlie. De var veldig flinke de og. Det ble dans, allsang og moro. Flinke til å få med seg barn og voksne. Simen koset seg han og. Syns det var gøy å få med seg det. Dette ble en fin fin lørdag. Konserten varte i 45 minutter. 

Bildene fra innsiden ble ikke så bra. Kamera mitt på telefon er ikke så veldig godt når det blir litt mørkt . Så noen av bildene ble ikke så bra.

#jazz #sildajazz

 

Ferdig i morgen!

Det ser ut til at jeg kan bli ferdig med utvasken i morgen. Jeg fikk vasket veggene i stua, kjøkkenet, gangen og det ene rommet i dag. Så da er det de to andre rommene og resten av badet og gulvene igjen. Og det skal bli godt å levere nøklene. Bare fokusere på å komme seg på plass her oppe. Vi var på middag hos ei venninne og sønnen hennes i dag. Det var godt å få det avbrekket fra alt med vasking og flytting av ting. Bare skravle og kose seg. Tror det var godt for Simen og komme seg opp til dem. Fikk spaghetti og kjøttdeig. Det var godt . Lenge siden jeg hadde spist det.

Må få tatt å gjort litt yoga her hjemme. Er så stiv i nakken etter all flyttingen og vaskingen. Få løst opp litt. Håper jeg får tatt en styrkeøkt til lørdag eller søndag. Har ikke fått tatt noe for styrketrening denne uken. Bare kondisjon. 2 ganger. Men til uken er jeg klar for vanlige rutiner igjen med trening. Så det skal bli godt. Gleder meg til vanlige rutiner, Har hatt på radioen for å gjøre vaskingen litt lettere. Her har det gått i P4. 

Licensed from: RitaE pixabay.com

washing the dishes
Licensed from: Ivonne Wierink / yayimages.com

 

Radio
Licensed from: leeser / yayimages.com

 

 

 

 

 

 

Lys i enden av tunnelen

Nå begynner jeg å se lys i enden av tunnelen når det kommer til å bli ferdig med leiligheten nede.Nå har jeg fått den meste ut. Mangler kun å få opp bokhyller men det skal jeg å hjelp til. Så i morgen går til å vaske vegger i leiligheten Er så sliten nå. Men når denne uken er over er jeg helt sikker på å være ferdig med den leiligheten nede. Så da kan jeg fokusere på å komme i ordentlig orden her oppe. Da trenger jeg ikke å stresse sånn som jeg gjør nå. Får nå er det jo noen som skal inn nede og de må inn ganske fort nå siden de begynner på høyskolen til uken. Så når nøkkelen er levert kan jeg jobbe i mitt eget tempo. det skal bli så godt. I dag er jeg skikkelig trøtt og sliten. Var med på live healing og meditasjon i kveld. Det var godt å være med på. Bare slappe helt av og koble helt ut. Er alternativ av meg. Men det kan vi komme tilbake til senere. 

I kveld skal jeg legge meg tidlig. I morgen skal jeg droppe trenings økten og bare fokusere på å vaske nede. Må få gjort mest mulig nå de dagene fremover nå. Vil bare bli ferdig. Merker jeg har hatt godt av og trene før jeg begynner på vasking og utryddning, men det tar jo opp en del av tiden siden jeg ikke har bil og må gå frem og tilbake til Evo. Tar 10 minutter en vei. Så totalt tar det 20 minutter bare med å gå, så kommer den tiden jeg bruker på treningen. Men vi får se. Gleder meg til lørdag når vi skal på jazz. Da får vi et par timer med avkobling fra flytting og vasking. Og det trenger vi. Simen trenger å få litt fokus nå siden det blitt litt med flyttingen. Så får vi litt kvalitets tid sammen. 

person in a hood walking toward the light
Licensed from: liwei12 / yayimages.com

 

Aldri tomt!

Jeg bærer opp ting etter ting. Og jeg føler det vil aldri ta slutt. Akkurat som om det aldri blir  tomt i leiligheten. Har fått tatt ut mye og bæret opp ting i den andre leiligheten. Og ser nede at det begynner å bli tomt men allikevel dukker det opp små ting. Og det gir den følelsen av at det aldri tar slutt og blir helt tomt. I dag startet jeg med å vaske kjøkkenskapene. Og så vasket jeg doen og vasken på badet, Ville begynne med vaske fordi jeg var lei av å gå å bære. Lei av å gå opp og ned de trappene. Gleder meg til leiligheten er tom og ferdig vasket. Sånn at jeg kan kun konsentrere meg om å sette ting på plass i den denne leiligheten. Da kan jeg ta det litt mer med ro, og det å sette opp ting er mer gøy enn å pakke ned og ta det ut av og inn i en leilighet. 

Blir mye flytte prat her men det er ikke så veldig mye annet som skjer her. Annet enn at jeg dro å trenet før jeg gjorde noe annet. Og det merket jeg var lurt. Siden jeg orker mer og energien min blir bedre etter å ha trent først. Hadde mer giv i dag enn i går. Tok litt å spise og en kopp kaffe og satte i gang nede. Etter vaskingen tok jeg opp noe flere ting opp. Etter å ha bæret flere ting opp tok jeg en dusj. Nå sitter jeg i sofaen og slapper av og blogger litt. Må ha meg en god pause nå før jeg gjør noe mer. Ha en god ettermiddag alle sammen!

Licensed from: darkmoon1968 pixabay.com

 

Dag 2 av flytting

Hele dagen i dag har gått til å flytte opp ting. Jeg er så sliten. Blir tidlig kvelden i dag. Har ikke trenet i dag siden jeg ville gjøre mest mulig her hjemme. Og har fått gjort mye. Så er ikke mange tingene igjen. Har solgt pulten min og gitt vekk en kommode. De blir hentet i morgen og på onsdag. Skal få begynt å vaske ut av kjøkken skapene i morgen. I morgen skal jeg ta en liten økt på ellispemaskin. Merker det har så mye å si for energien resten av dagen. Merker jeg orket mer i går etter etter jeg hadde trenet. Høres rart ut men det er som om kroppen våkner mer når jeg har fått trenet. Fikk gått over 10.000 skritt i dag da. Så har fått litt trim. Har skikkelig sandpapir i øyne nå. Så blir å se litt på Beverly Hills 90210 før jeg tar en meditasjon og så går i sengs. Simen hjalp til i dag og med å bære opp tv og tvbenken. Så han har vært flink til å hjelpe til i denne prosessen. Så det har gjort at i har fått flyttet opp de store tinge opp ganske fort. Så har jeg kunnet fokusere på de mindre tingene. Så regner med at det går ganske radig i morgen. 

Couple moving house
Licensed from: phovoir / yayimages.com

#flytting